Jiu-jitsu

Jiu-jitsu ou (arte suave) é uma arte marcial que revela um sistema de defesa pessoal próprio, utilizando alavancas e pressões para derrubar, dominar e submeter o oponente evitando o uso da força e de armas.

Kickboxing

Kickboxing é um esporte de combate em pé baseado em chutes e socos. O kickboxing geralmente é praticado para defesa pessoal, condicionamento físico ou como esporte de contato. É um ótimo fator anti-estressante que promove disciplina e auto-confiança à seus praticantes.

Judô

O estilo de luta que hoje em dia denominamos como Judô foi idealizado no ano de 1882. Por um jovem chamado Jigoro Kano. Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o Judô se tornou um dos esportes mais praticados, não restringindo seus adeptos a homens com vigor físicos, e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e idosos. O Judô tem como filosofia integrar corpo e mente. Sua técnica utiliza os músculos e a velocidade de raciocínio para dominar o oponente. Palavras ditas por Mestre Kano para definir a luta: "arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual". A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual. Nas academias, procura-se passar algo mais além da luta, do contato físico. Para tornar-se um bom lutador, antes de tudo, é preciso ser um grande ser humano

Muay Thai

É uma luta originaria da Tailandia com mais de dois mil anos de existência, criada pelo povo tailandês como forma de defesa nas suas guerras e para a obtenção de uma boa saúde. É conhecida mundialmente como a arte das oito armas, pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + dois “canelas e pés” associado a uma forte preparação física que a torna uma luta de contato poderosa e eficiente.

Boxe

Boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos tanto para a defesa, como para o ataque. O uso dos punhos como arma deve remontar aos primórdios da Humanidade, os mais antigos documentos evidenciando a prática de pugilismo como esporte entre 4 000 a 5 000 anos. O boxe é um esporte que exige bastante disciplina tática, movimentação, reação, defesa, esquiva e ataque. Melhora a coordenação motora, reflexo e agilidade.

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